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その行為は逆効果?!制汗剤の罠。

どーも、Good Life Channelです!

だいぶ暑くなってきて、いよいよ「夏が来たなー」という感じですね!!たくさん汗をかく機会も増えてきた思いますが、と同時に気になるのが『体臭問題』。実は『皆さんもやっているであろう行為が、思わず逆効果になってしまっている』かもという、軽く「ゾッ」とするお話をしていきます。。。

▶︎目次

  • 恐怖!制汗剤の罠
  • 制汗剤を使うベストタイミングは〇〇
  • やっぱり、結局のところ…

では、やっていきましょう!

☆恐怖!制汗剤の罠

皆さんこの時期制汗剤を使う機会が増えてきたと思いますが、実はそのやり方だと逆効果かもしれません。なんと、

『制汗剤を使うと体臭がキツくなる!?』

ということがあります。汗で臭うのが嫌だから制汗剤を使ってるのに、そのせいで体臭がキツくなったらたまったもんじゃありません。これはどういうことなのでしょう?

とある実験によると、1ヶ月ほど制汗剤を使わずにいてもらい、それから

  • 半分にはつけないでいてもらう
  • 半分には元通りつけてもらう

と分けたところ、付け直したグループの方が体臭がキツくなるという衝撃の展開😱

何故こうなったかというと、制汗剤を使うことによって良いバクテリアが殺され、脇の下の環境が悪化してしまったからなんです。もちろん付けた時を短期的に見れば抑えられるものの、長期的に見たら許すまじ事態ですね…。

「手を洗ったら逆に荒れてしまった」などの話もありますが、これも似たような現象。ヒトには『常在菌』というものが存在しています。腸内にも細菌がいていい働きをしてくれる者もいます。このコロナの背景などで「殺菌」や「抗菌」と謳われておりますが、良い菌が殺されてしまうことによっての悪影響も見逃してはいけないポイントです。

少し話が逸れましたが、この実験では使われていたのはアルミニウム成分の入った制汗剤(よくCMとかで見るスプレーにも含まれております)。この成分がヤバい現象を引き起こしているそう。結構序盤からヘビーで詰んだ感がありますが、対策法もあります!それは、

ミョウバン成分』の製品を使う

ことです。市販のドラッグストアだと『デオナチュレ』がこれにあたりますので、裏の成分表を見て色々と探してみてください。

ただやはり普段使ったことがないものをオススメするのは心苦しいので補足です。上の内容などは『パレオな男』というブログを参考にさせていただいているんですが、このパレオさんはニコニコ動画のブロマガでも有料記事を投稿しています。ここでも過去『体臭ケア』に関する記事がありました。他の有料会員の方にも迷惑になるので商品名は伏せますが、実はぱっしーはここで紹介されたアイテムを使っていて「非常に買ってよかったな」と思っていますので、ブログ内容を知っている方やこのブロマガ自体は経験を持って超オススメさせていただきます!ブロマガが気になる方はこちらをチェックしてみてください♪

では、しっかりと効果のあるアイテムを手に入れたところで次のステップへ行きましょう!いざ武器を入手してルンルン気分かと思いますが、すぐそこにまた落とし穴がありますので要注意!(#浮き足を狙うなんてなんて巧妙な罠だ)

普段皆さんはいつ制汗剤を使ってますか?

』とお答えの方、「お疲れ様でした

☆制汗剤は『』使うべし!

これまた酷な内容です。僕も以前は朝とか用事の前に使ってたのでなかなか衝撃的でした。その理由は、

『朝は体温が上がっていく』

からなんです!せっかく制汗剤をつけたとしても、朝はだんだん体温が上がっていき汗が分泌され、汗が制汗作用を邪魔してしまうんです。逆に夜はだんだん体温が下がっていくので汗の活発量が少なく、邪魔させずしっかりと部位に届かせることができます。

時間でどれだけ効果が変わるかというと、夜つけた方が朝つけるよりも発汗量が56%〜73%減ります!これまた衝撃な数値ですよね💦せっかく抑えようと付けていたのに発汗量が増えていたなんてショックです…。でもなんで朝つける習慣があるのでしょう?その理由として、「夜つけちゃうとなんとなく朝には効果が落ちてそう」って思ってませんか?しかしそんなこともなかったんです!

先ほど言った通り夜つけることにより成分がしっかりと部位に届いています。なので例えば朝シャワーを浴びようが、成分が届き切った後なのでしっかりと効果を維持することができます。そしてその維持時間はなんと『24時間!』なんて驚きの効果ですよね!笑

軽く『事件』な内容でしたが、上記により時間を変えれば無駄につけて体の環境の悪化を防げるし、使う量が減るのでお財布にも優しいです。ただ朝から夜に変えるだけなのでこれはやるっきゃないですね✨

では、時間を変えるのも簡単なんですが最後は根本的なお話です。そもそも体臭が嫌なのは『くさい』からですよね?では臭く無くしてしまえば良いのです。

☆結局は『食』と『生活習慣』に辿り着く

皆さん運動はしてますか?質の良いものを食べてますか?

酸化した油は非常によろしくなく体に悪影響を及ぼします。分かりやすい例が、普段から油っこい揚げ物ばかり食べ毎日のように飲み歩き、ろくに動いてなさそうなおっちゃんを想像してみてください。いかにも加齢臭が漂ってきますよね?まさにその通りで油もアルコール体臭の原因とされています。

豚ちゃんを例にとっても、普段食べているものを普通の餌からどんぐりに変えれば『イベリコ豚』と箔がつきます。これと同じように自分にも良いものを与え中身を磨いていきたいものですね!

別にこれらは特別なことではないし、体臭に限らず様々な部分でメリットがありますので是非とも取り入れてみてください。

☆まとめ

なかなかの衝撃的な内容でしたが、まとめましょう。

  • 制汗剤は使わない方がいい?!使うにしてもミョウバン成分のものを
  • 発汗量を抑えたいなら、制汗剤は『』つけるべし!
  • 普段の生活習慣を気をつけましょう

以上です。今までの常識が覆るような内容ですが、早めのケアで長期的に抑えられますし、周りへのエチケットにもなりますので意識していきましょう💡

それでは皆さん、GoodなLifeを!✨

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『水』第二弾![美容編]

どーも、Good Life Channelです!

先日から始まった水祭りですが、今回はお水と美容について話していきます。前回は『水と健康』と題して水から得られるメリットについてでしたが、今回はダイエットなどのお話です。

▶︎第1回動画

▶︎第2回動画

・水とダイエット

まず、水のメリットと聞いて『ダイエット効果がある」と思われた方も多いのではないでしょうか?実際モデルの方なども「よく水を飲んでます」と言っていたり、『水ダイエット』という言葉もあるくらいですからね。ではそれは本当なのか、見ていきましょう!

水の量を変えてみると…

まず一つ目なんですが、アメリカ人の普段1日に摂取する水の量は平均990mlらしいです。そこに230〜700ml飲む量を増やしてみると、総摂取カロリーが68〜205kcal減ったんですよ。この数字をどう見るかなんですが、皆さんは普段の食事からどのくらいのカロリーを摂取しているかご存知でしょうか?

摂取よりも消費が難しい…

例えば白米をお茶碗1杯分(140g)は、約235kcalです。なので効果の大きい人であれば、水を普段より多く飲むことでご飯一杯分近くセーブできることになります。ただ「ご飯1杯分なんて簡単に抑えることができる」と思われる方もいますよね?

そこで今度は運動に置き換えてみましょう。運動によるカロリーの消費量は皆さんご存知でしょうか?例えばウォーキングであれば、白米1杯分を消費するのになんと1時間半掛かります!非常に大変ですよね…。またサイクリングに置き換えるならば約30分なんですよ。これまたなかなかしんどい数値ですね。

上記のことから分かるように、運動でダイエットしようと考えてしまうと非常に効率が悪く大変です。ただ「運動は意味がない」と言っているわけではないので勘違いしないでください。運動には脳を活性化させたり様々なメリットがあるものの、「ダイエットには向いていない」ということです。そこで何が重要かというと、総摂取カロリーを抑えること。しかし人間は本能によって我慢することに向いていないので、自然と抑えることがダイエットには非常に重要なんです。

他にも食後にダイエット飲料を飲んだ人たちと水を飲んだ人たちを比較すると、24週間後に水を飲んだグループが1.2kg痩せておりました。ここでダイエット飲料は何を飲んだか定かではありませんが、おそらく水のほうが低コストかと思われます。よってメリットが定かではないダイエット飲料を飲むよりかは、多くのメリットが発見されている水を飲んだほうがいいような気がします。

ただし、これらは肥満の方であったりするので、健康的な生活を送っている人や体型の人に当てはまるかはわかりません。でも今肥満で悩んでいる人であれば、ダイエット飲料などに頼るよりも多くの水を飲んでみることの方が期待はできそうです。

女性の大敵、むくみ問題

女性の間では、夕方になると「むくんできて大変」とお悩みの方も多いのではないでしょうか?では、むくみとは一体どんな状態なのでしょう。それはザックリ言うと、

皮膚の下に余分な水分が滞っている状態

なのです。水分が滞ると血液の循環も鈍るわけですから、きちんと栄養素が巡らないなどよくない影響があります。ですが、余分な水分が溜まってしまっているから膨れ上がったりしてしまうかといって、ここで水分を摂らない選択はしないでください。前回からも話しているように、体内の水分量が少なくなるデメリットが働いてしまいます。では、どうすれば良いかというと、

体を温めたり、発汗すること

溜まった水分をうまく外に逃してあげるには、汗をかくことが重要になってきます。上手に外へ出し、失った水分を補って循環を促しましょう。また体を温めることも非常に大切。よく冷え性で悩まされてる方も多いと思いますが、冷え性も循環が悪くなる要因。これから冷房など使っていくと思いますが、出来るだけ冷やさないようにしていきたいです。そのために適度な運動をすることはもちろんよく、他には白湯なども飲んだりして体内から体を温めてあげましょう。しかしここで注意点。

カフェインやアルコールはほどほどに

先ほど循環を促し排出が大事と言いましたが、上記の二つは利尿作用が働きすぎて排出されすぎてしまいます。カフェインはメリットが大きいながら、適度に飲んであげましょう。アルコールに関してもよくあるのが『トイレタイム突入』。呑んだりしていると、後半あたりからトイレに行く回数が多くなることは誰でも一度は通る道ですよね…笑。そこで失った水分をアルコールで摂取すると負のスパイラルまっしぐらですのでくれぐれもご注意を。

他にも普段の生活から、栄養バランスを整えたり、ストレスケアもむくみには効きますのでここも意識してあげましょう。

水を飲む際気をつけたいこと

これまで見てきているように、水はメリットの塊です。しかし唯一注意しなければならないことがあります。それは、

『水中毒』

これが何かというと、一度に大量の水を飲むことによって起こる症状最悪の場合死に至ります。しかしそこまで怖がる必要もなく、とてつもなく激しい運動をし脱水症状にならない限りなかなか起きません。そして人間は1日に15リットルの水分を代謝する能力が備わっています。ですが、短時間に1〜2リットル飲むと下痢になる恐れがあるので、水分は分けて飲むことをオススメします。

まとめ

では一気にお話を進めてきたのでまとめましょう。

  • 水を多く飲むことによって、ダイエットの後押しをできるかも
  • むくみを改善するには、うまく代謝を促進させ循環させること。冷え性は要注意。
  • 水のデメリットは少ないが、大量には飲まないように注意。

といったところですかね。いやぁ、ここまで書いてきましたが、まだまだ水祭りが続くなんて本当に水は奥が深い…。そして、日曜日の朝から水について2時間以上も語れる、そんなGood Lifeの2人です笑

動きがあったほうが覚えやすいと思いますので、こちらの動画も是非ともご覧ください✨

次回は水の種類についてのお話になると思いますので、こちらも是非ともお楽しみに♪それでは皆さん水を飲んで、GoodなLifeをお過ごしください👍

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初デートの前は〇〇を飲むべし?!

どーもGood Life Channelです!

今回は普段からとても馴染みの深いある飲み物についてお話ししていきます!さて、その飲み物とは…

です。身近過ぎて意外かも入れませんが、実は水には驚くべき効果がたくさんあります!今回はここを深掘りしていきましょう!

ちなみに動画はこちらです✨

どの位飲めば良いの?🤔

筋トレや瞑想にも言えますが、その行為をやったほうが良いと分かっていたとしても『どれ位やれば良いのか?』という目安がないと進めませんよね?もちろん食べ物や飲み物もそうで、〇〇グラムという基準が欲しいものです。

では本題に入る前に、そもそも人間は1日にどれ位水分が奪われるのでしょうか?答えは、

2リットル以上

と、言われています。汗や尿などで水分が減っていくわけですが、この数値は思っているより多いのではないでしょうか。そして水分が減ってくるデメリットとして、

  • 集中力ダウン
  • 疲労感アップ
  • 認知機能の低下

などが起こるとも言われています。こうしたことを起こさない為にもやはり水が必要なわけですね。ではこの問題を解決するのにどれくらいの水分が必要かというと、

2.5リットル

です!大体このくらいを目安にネガティな感情が消え集中力が上がるらしいですよ。とはいえ、2.5リットルって結構な量ですよね…。そこでこの値をクリアするために、

どのタイミングで飲めば良いんでしょうか?

この答えは至ってシンプルで、

喉が渇いたなぁ

と思った時に飲めば、特に暑い日などを除き問題はないみたいです。ですが、今までの生活上「普段から喉が渇いた時水分補給してましたか?」おそらく他のことに集中してる時が多いので、そこまでできていないと思います。

メモの魔力』で有名な前田裕二さんも、[Water Minder]というアプリによって水分補給の管理をしているみたいなので驚きです!どうしても忘れがちなので、外部刺激などが重要になってくるんですね。

ですが、最終的に理想なのは習慣化してしまい自然と飲めるようになること。なので、最初はアプリに頼ったりするか、行動と結びつけて飲むクセを付けましょう

  • 寝ているときにも汗で水分は多く奪われているので『朝起きたら水を飲む
  • お風呂でも水分が減るので『お風呂から上がったら水を飲む
  • さらに、食事中に飲むことは消化を助けてくれるので『おかずを食べたら水を飲む

などなんでも良いですが、日常の行動と結びつけてあげるとやりやすいと思います。ただどれも重要なんですが、タイトルにもある通り1番飲んでもらいたい時があって、それが、

テスト』や『プレゼン』など重要な用事の前!

なんです。なぜかというと、水を300ml飲むとこによって、

  • 注意力が23%アップ
  • 記憶力が6%アップ
  • 気分が18%改善

など、驚くべき効果が発見されてるからです!上のようなものは非常に頭を使いますし、効果と相性が抜群なんですね!ですが、300mlは「トイレに行きたくなってしまう…」など不安もあるでしょう。そんな場合は約10分の1の25mlでも半分くらいの効果は出るので、少なくとも一口程度は含んでおくことをお勧めします。

ここからさらに発展した考察なんですが、

これはもしや、初デートにも使えるんじゃ?!』

という考えが爆誕しました笑!確かに初デートも緊張してなかなか頭を使うものです。そこでデート前に水を飲めば注意力が向上しきちんと相手と話せるし、会話の記憶も非常に重要です。さらに緊張などの気分が改善すれば、きっと楽しく素敵な時間が過ごせるでしょう♪

・まとめ

では、最後に今回のまとめです。

  • 水は思ったより減っていくもの。ネガティブな効果を避けるために2.5リットルは飲むべし!
  • 水分補給は忘れがちなので、外部刺激か日常とくっつけて習慣化してしまおう!
  • 頭を使う大事な前には必ず水を飲もう!恋愛も成就するかも?!

という内容でした。

水は改めてメリットが多く、今回だけでは紹介し切れていません。次回は美容篇と題して、水とダイエットなどの関係性に迫っていきますのでお楽しみにしててください✨

それでは皆さん、GoodなLifeを!👍

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飲み過ぎも飲まなさ過ぎもNG?!わがままな牛乳の活用法とは?

どーも、Good Life Channelです!

今回は身近な食材から『牛乳』について話していこうと思います。では何故牛乳をピックアップしたかというと…

・忍び寄る、コロナの悪影響…。

今回きっかけとなったのは、ゆかりんのある一言

ゆかりん「今コロナの影響で休校や休業が相次いでいる為、全国の牛乳がロスになってしまいそうなんです!何か牛乳で健康的なスイーツを作れませんか?」

これは非常事態ですよね…。そもそも絞らなきゃいいと思いがちですが、牛さんの健康的にもどうしても外に出さなくてはならない為、絞るのは避けられないんだとか。

感染自体の話題とか、休業などによるお金の面が注目されがちですが、こういった生産側あらゆる生命にもだんだんとコロナの悪影響が迫っています。

この危機的状況で少しでもロスを無くしたい!しかしその前に、牛乳についてきちんとお話ししなくてはいけません。

・牛乳における白と黒

まず初めに牛乳は賛否両論が分かれる食材だと思っています。巷でも、

「牛乳を飲むとむしろになる」という意見や、

「いいや、牛乳はとっても健康にいい」と言った主張を聞きます。

2人の学生時代、学校給食では牛乳が出されていましたし、もし害があるのならそれは大問題ですよね。では実際どうなのでしょうか?

・牛乳のデメリット

残念ながら牛乳のデメリットは存在します。例えば、

  • 飲みすぎると心疾患リスクが上がる
  • 前立腺癌リスクアップ
  • 子宮がんリスクがアップ

などです。

心疾患とは心臓に十分な血液が行き渡らない為引き起こされる病気であり、日本人の三代死因の一つです。これが牛乳によって引き起こされるのではないかと言われています。そして、動画内でも言いましたが、男性の場合は10代の頃に多く飲んでいるほどリスクがアップする傾向も見られています。

最近職場の課題でも材料の危険性に関する文献を読み、牛乳を飲むからこそ現代の病気は増えたなどということが書かれていました。牛乳が飲まれ始めたのは人類史から言うと最近の出来事ですし、まだ体がついていけてないのかもしれません。しかしまだここでは判断しないでください。ちゃんと牛乳にもメリットは存在するのです!

・牛乳のメリット

少し嫌な雰囲気がしますが安心してください。そもそもメリットがなければ牛乳を我々の題材にあげることはありません!では、メリットについても見てみましょう。

  • 総死亡率ダウン
  • 中性脂肪を減らし、血糖値が改善する
  • 心疾患、ガンリスクが下がる

などの効果があります。心疾患などはデメリットとの矛盾を抱えそうですが、飲みすぎなければメリットは得られそうですね!多くの健康食材も大量摂取は害になることが多いので、牛乳もこの点を守ってもらえればと思います。

他にも中性脂肪を減らしてくれたりなどメリットも多くあるので、一概に『牛乳は悪だ』とも言い切れませんよね。

では、飲み際の注意点は?

牛乳のデメリットとメリットを紹介しましたが、飲む際に重要なポイントがあります。牛乳のメリットを生むのは、

  • 酪酸
  • フィタン酸
  • 共役リノール酸

など、脂肪分に含まれているもの達がメリットを生み出しているのです。なので、低脂肪や無脂肪の牛乳はお勧めできません。そしてあまり多く飲みすぎても良くない影響が出てしまうので、飲むにしても1日2杯程度にしておいた方がいいです。あと現に体調に合わない人がいることも事実ですので、飲むか飲まないかはご自身の体とご相談の上決めてみることをおすすめします。

こういう話を聞くとどうしても怖くなるかもしれませんが、大事なのは食材との付き合い方です。そこで牛乳を使い、さらに健康的でお手軽なスイーツを考えましたので、是非ともこの機会においしく食べてみてください♪

『プロ直伝!一手間加えた濃厚プリン』

動画のラストにおまけとして話していた、牛乳を使ったスイーツの紹介です!

動画内では「マグカップ1つで〜」と言っていたのですが、力量不足によりできませんでした…。しかし、一つのポイントのみ気をつけていただければ美味しく出来上がる濃厚プリンを作りましたので、よかったら作ってみてください♪

☆材料

  • 牛乳:100g
  • 卵黄:1コ
  • ハチミツ:10g
  • ゼラチン:2g
  • バニラエッセンス:2滴(お好みで)

☆作り方

  1. ゼラチンを戻しておく
  2. 卵黄の中にハチミツを入れ白くなるまで温める。牛乳は鍋でふつふつするまで温める
  3. 牛乳を卵の中に入れ、合わせた後鍋に戻し80度まで温める(1番のPOINT)
  4. 鍋を火から外し荒熱をとった後、ゼラチンを入れ溶かす
  5. お好きな容器に入れ、冷蔵庫で冷やして完成✨

☆アンチエイジングPoint

・アングレーズソース

これは普段今回のようにプリンのベースで使われたり、アイスの原料として使われることが多いものです。またレストランなどでも、皿盛りの際に使われることが多い万能なソースとなっております。味はカスタードクリームによく似ています。それもそのはずで、材料は『カスタードクリームー小麦粉』で成り立っています。

当初は「レンジで1発で作れたらなぁ」と考えていたんですが、卵の温度管理は難しいし、レンジで〇分とポイントを見つけても皆さんも持っているマグカップの大きさはきっとバラバラなので諦めました。しかし数回レンジに分けて作ることもできるそうです。

そこでせっかくの動画ですし、文章では伝えきれないことも伝えられると思い、あえて手間のかかる方法を取りました。それでも温度計を使ったりPointを抑えてしまえば誰でも作れますし、料理作りの幅も増えると思いますのでぜひこの機会に試してみてください。

・まとめ

ということで、メリットや注意点からスイーツまで一気に話してきたのでまとめです💡

  • 残念ながら男女共にガンリスクを上げてしまう可能性がある
  • しかし、1日2杯程度ならメリットを得られ、健康寿命を伸ばせる
  • 飲む際は低脂肪とか無脂肪ではなく、なるべく加工されていないものを選ぶ

などを守って頂きつつ日常でも取り入れてもらえればと思います。これはあくまで一つの意見でありどう思うかは皆さん次第です。しかし選択一つで未来は大きく変わります。今回の内容が、健康と環境に対してGoodな指標になれば良いなと思っています。

それでは皆さん、GoodなLifeを!👍

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[対コロナ]家での生活には〇〇不足に注意

どーも、Good life channelです。

コロナの影響で自粛生活が余儀なくされておりますが体調面はいかがでしょうか?以前こちらの動画にて「ひきこもり最強」と言っておりますが、注意点があるので今回はそのことについてです

・ひきこもりは最強ですが…

上の動画は風邪対策として投稿しました。そこでは、風邪をひかない対策を自ら打ったところで、「他人からもらってしまうこともあるよねー。だから結局ひきこもり最強なんじゃない!?」って言ってます。

家にいるっていうのは、今回のコロナに関しても他者との接触を避けて感染を防止するのにも一役買ってると思います。ただこの点には注意が必要です!

・室内で働く人の9割が不足している『〇〇』

皆さんは普段「お仕事は家でされてますか?それとも屋外ですか?」また「日光に浴びてますか?」なぜこの質問をしたかというと、

インドアワーカーの9割はビタミンD不足

だったという話があるからです。9割って怖いですよね…。ちなみに足りないとどうなるかというと、

  • 癌の発癌率が上がる
  • 肥満になる
  • うつ病や不安症にかかりやすくなる

など、まだまだ恐ろしいことがあります。

対策としては、ビタミンDの80%は太陽の光によって作られるので浴びたいところ。時間の大体の目安は最低1日6〜20分。しかしこのご時世ですからあまり外に出たくはないですよね。そこで一番有効なのはサプリですが、食べ物だと以下のものに入ってます。

  • キクラゲ

基本、根菜・葉物共に野菜や果物には入っていません。魚かキクラゲなどキノコ類から摂ることをお勧めします。卵には他にもタンパク質の面などでも優良食材ですのでおすすめです。あと一つ面白い話がありまして、椎茸は出荷された状態ではビタミンDがほぼ0なんですが、調理前の30分から1時間前に日光に当てておくことでビタミンDを、なんと10倍!にすることでできます!!日に当てるだけでいいのなら、是非とも当てておきたいものですねー。食材を買う機会があったら試してみてください♪

ということで、不足しがちなビタミンDについてのお話でした。ニュースでは常にコロナのことが騒がれているので、どうしてもそちらに目が行きがちです。しかし普段と違う生活をすることで今まで気にしてなかったことにもケアが必要になってきます。

基本健康は『食事・睡眠・運動』がベースになってきます。家にいる時間が増えペースが乱れがちになりますが、体調管理には気をつけていきましょう!

ではGoodなLifeを!

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ブログ、始めました

どーも、Good Life Channelです。

この度ブログを始めました。今度どういった内容を予定しているかというと『Twitterの投稿をより詳しく解説』などを考えております。

というのも、Twitterでは140文字で収めていかなければならないわけで、どうしても伝えきれない部分が出てきてしまうんですよね…。(ちゃんと誤解など生じないように文章を打っておりますが)

あとはnoteに投稿した内容もこちらでまとめてもいいのかなぁとも思ってます。

Twitterで更新など告知していきますので、もしよかったらこちらもみてみてください。よろしくお願いいたします!

では皆さん、GoodなLifeをお過ごしください👍

に投稿

初めまして!Good life channelです!

どーも、『Good Life Channel』と申します💐
改めて自己紹介をさせていただきます

僕たちが、

  • 一体、どんな人達なのか?!
  • どういう活動をしているのか?

などなど。
全部は読まなくとも、
気になる箇所があればそこまで飛んでもらったりなどして
楽しんでいってください♪

それではお付き合いよろしくお願いいたします!

・目次

  • 出会い:灰になりかけた男
  • 運営メンバー:実は10歳差の異色コンビ
  • 活動内容:「知ることで食べるが変わる」とは?

では、本編スタートです✨

☆出会い:灰になりかけた男

2019年6月のこと…
なんとも梅雨に相応しい長雨が降りしきる日のことであった。

そこには灰になりかけていた男(=料理長ぱっしー)がいた。

彼は、満を辞して開催したとあるイベントで
まさかの集客0人という失態を犯し、

放心状態になっていたのである。

イベントで参加者を集めることは、確かに難しい。。。


しかし、彼にとって

自身のアイデンティティでもある

・健康オタク
・パティシエ

という二つの要素を凝縮した
渾身のできのはずであった。。。

にも関わらず、『集客0』。

もう、灰にならざるを得ない精神状態であった。


するとそこへ、
1人の女子大学生が話しかけて来たのである(=女子大生ゆかりん)。

ゆかりん:「あの、ぱっしーさんて、健康的なお菓子を作られてるんですか?」

ぱっしー:「え?そうだよー。でもこの間イベントやろうとしたんだけど、集客に失敗して開催できなかったんだよね…。泣」

ゆかりん『じゃあ、私とイベントやりませんか?

この一言が全ての始まりだった。

よくよく話を聞いてみると、

エディブルフラワー』という可愛らしく食べられるお花があるんだそう。
そしてなんと、エディブルフラワーは栄養価も高いんだとか!

健康的なスイーツを開発している
ぱっしーにとって

制限された食材の中ではどうしても
デコレーションの華やかさに欠けてしまうことがネックであった。

しかし、綺麗栄養価も高いなんて
アンチエイジングスイーツとのコンセプトともピッタリだった。

この日を機に2人は『Good Life Channel(旧Y project)』の活動をスタートしていく…

続く(笑)

ということで、
物語風にこのプロジェクトが始まったきっかけをお話ししました😀
いやー、人生は何があるか分からないもんですね笑!

では、続いてお話にも出てきた登場人物(活動メンバー)の紹介をしていきます✨

☆運営メンバー

  • ▶︎ゆかりん
  • ▶︎ぱっしー

後でも書きますが、僕らは地球や健康にGoodなイベント活動を行なっております。そこで毎度『3ワード自己紹介』というものをさせていただいてるので、今回も分かりやすく3つの言葉でお互いのメンバーを紹介します✨

▶︎ゆかりん

  • 旅人
  • ピアス好き
  • やりたいことは全部やる。精神の人

旅人
→【旅の恥はかき捨て】という言葉通り、
旅に行っては現地の人に絡む生活を送っていたら

・離島で10日間過ごすことになったり、
・海外の空港で2回も一夜を明かすことになったりと

珍道中を経験してもなお旅が大好きな好奇心旺盛ガールです。


ピアス好き
→破産するのではないか?と心配されるほどピアスが好きで買ってしまいます。
最近は、ピアスを作る方にも手を出そうかと…!!


やりたいことは全部やる。精神の人
→やりたいかも!と思ったら基本やってます。
「失敗」という言葉は、
うっかり電車の網棚に置き忘れて来ちゃったタイプの子です。

そんなこんなで、
ぱっしーを巻き込んでgood life channelも始めちゃいました笑

▶︎ぱっしー

  • パティシエ
  • 元うつ病
  • 健康オタク

パティシエ
→高校卒業後、製菓専門学校で2年間お菓子について学び
そこからホテルへ就職したパティシエです。
現在は原宿のカフェで料理長をしておりますが、そこに至るには長い道のりでした…笑

〇元うつ病
→憧れの職場で華々しく社会人生活を始めたものの、厳しさゆえわずか3ヶ月でうつ病に。そこから約8年間は病気とともに歩むことになります…。

クゥー!!治るまで長い道のりだったぁー泣

〇健康オタク
→一時期は人生を諦めたものの『とある』きっかけを機に克服することを決意!
堕落した生活を一変し、改めて健康の重要さを痛感。
今まで好きだった『お菓子』もヤバいものと知り、
現在は健康的なお菓子=『アンチエイジングスイーツ』を開発中♪

個人でも活動しており、ブログYouTubeもやってます。ここでも自己紹介してますので、気になる方は上のリンクからみて見てください!

いかがだったでしょうか?少しは僕らのことが分かって頂けたら嬉しいです。
では、次に活動内容の紹介へと参ります😀

☆活動内容

  • ▶︎イベント
  • ▶︎YouTube
  • ▶︎Twitter

▶︎イベント

上の自己紹介でもありましたが、それぞれ健康オタクだったり、実はゆかりんは環境オタクだったりします笑!
そんな2人がタッグを組み、
「知ることで食べるか変わる」をテーマにして活動しています!

「知ることで食べるが変わる」ってどう言う事?
と思われる方もいると思いますが、

実際に行ったイベントを例に出すと、、、

例えば!!

『フードロス問題』を扱ったイベントを実施したことがありまして

このイベントは、
フードロスになるバナナを使いアイスクリームを作ると言うイベントでした!

フードロスと聞くと、なんだかB級も通り越したC、D級品を掴まされているような気がしてあんまり食べたくない。。。と思う方もいると思います!


でも!実はそうではないんです!!

バナナは黒くなる事で栄養価がより高まり
健康により良い食材にパワーアップするんです

バナナの他にも、ロスとして捨てられてしますけど、
実は、その状態の方が健康に良かったり、美味しかったりする食材はあるんです!

どうですか?フードロスのイメージが変わりませんか?

GOOD LIFE CHANNELでは、他にも

  • エディブルフラワー』
  • 『フェアトーレード』

などなどイベントで
内容としては毎回テーマに沿ったお菓子を一緒に作ったり
テーマに因んだ講義があったりと盛り沢山でやっております!
(良いイベントにしようとすると毎回盛り沢山になってしまうんですよね笑)

▶︎YouTube

実はYouTubeのチャンネルを持っています笑!今まで10本だけの投稿ですが、これからはもっと増えていきそうな予感✨!因み内容は、

などなど。食べ物の新常識や、食に関する情報を発信しています!

コーヒーや緑茶は体にいいと聞いたことがありますが、実はあの有名な飲み物も負けず劣らない有能飲料なのです!特に女性にとって嬉しい効果ばかりで、収録後ゆかりんママが買ってきてくれたとの逸話もあり笑!

また風邪予防については世間の常識を覆します。それは、風邪予防にビタミンCは意味がないということ。それでは、一体何が効くのでしょうか?健康オタクなのに風邪を引いてしまったぱっしーが、速攻で治した秘訣を語ります。

▶︎Twitter

イベント告知YouTubeの新作投稿など、情報発信はこちらからしております。
自分の生活を少しでも良くなるように「知ることで食べるが変わる」情報を発信しております

プラスして、皆さんが参加できるアンケートもTwitter上で行うことがあります!

動画でやって欲しいネタや、イベントのスイーツを皆さんに投票で決めてもらったりと一緒にGOOD LIFE を作っていきたいので是非是非、フォローしてください!!

☆おわりに

最後まで読んでいただきありがとうございます!どのコンテンツもまだまだ発展途上の僕たちですがこれからも頑張っていきますので、応援していただけると嬉しいです😀

この記事などでもし興味が沸いたところがあれば、今度是非イベントに来ていただいたり、YouTubeも見てみてください✨

それでは皆様、GoodなLifeを!👍